MadFanboy Forum

Полотенце писал(а): 11 апр 2020, 11:40

Yamaoka писал(а): 11 апр 2020, 11:30

И без этого трачу много денег на добавки (до 10к в месяц,

а что ты такое покупаешь дорогое?
я вот это на 8500 взял и мне хватит больше чем на месяц, почти все основное есть, кое-что вообще можно было не брать, а взять вместо него другие позиции, только бца как-то быстро заканчивается. Правда я принимаю только когда занимаюсь и после тренировки дома просто протеин. В дни отдыха я не пью.

Полотенце писал(а): 11 апр 2020, 03:34

коктейль после трени, пачка творога(250 гр), стакан сметаны(200гр), 4 яйца, протеин, мед, выпить залпом. Первые дни от такой дозы может мутить и подташнивать, но потом привыкаешь.
И на работе перед треней коктейль, вода без газа, протеин, бца, креатин, л-аргинин, л-карнитин, но этот уже вкусный, пьется легко, никаких отходосов.

Полотенце писал(а): 26 дек 2019, 13:59

Mister Book писал(а): 26 дек 2019, 13:40

TheTinkino писал(а): 26 дек 2019, 12:24

и суммарно это №1 по продажам в Китае

хуавей - это N1 в китае. И топ фирма на мировом рынке

я бы не стал покупать телефон с названием Хуявей, как-то зашкварно для рахи

Yamaoka писал(а): 25 дек 2019, 16:07

закупился одеждой и бонусом взял JBL в количестве 3шт, это не считая прочих покупок, в виде спорт.пита, различных бадов и иной хрени где-то на 20к сверху ко всему этому.

kvidix писал(а): 25 дек 2019, 19:06

Yamaoka писал(а): 25 дек 2019, 19:04

но при этом купил ультрабюджетник

Я уже вышел из школьного возраста, чтобы выебываться смартфонами

Полотенце писал(а): 10 дек 2019, 21:15

truth1one писал(а): 10 дек 2019, 01:20

жди галактику с11 плюс. Заебал уже быть бомжом, портишь статистику форума.

на железо мне похуй, у меня топ дизайн

truth1one писал(а): 06 дек 2019, 17:27

Не ты ли радовался как будешь травить граждан РФ пивом очень низкого качества и называл немецких мразей убивших под 30 млн граждан СССР "великим рейхом" и грезя об их победе? Хотя немцы пидорасы (даже сеоодня) которых ассимилируют турки во все щели.

Yamaoka писал(а): 11 апр 2020, 11:06

съедаю перед сном 500 грамм мяса с молодым чесноком или 400гр творога+ изюм+2 банана.
Порой дополняю все это булочкой с начинкой, кофе перед сном не пью.
Вчера тоже скушал 500гр филе куриного, 2 головки чеснока молодого и сверху луковица. Кетчуп предпочитаю острый.


За день до этого на ужин 5 турецких лепешек, 3 беляша по 130 каждый и 500 гр филе.Мясо готовлю без масла.
Порой могу ночью проснуться и сварить себе макарон, которые съедаю с острым кетчупом.

Из спортпита принимаю ALA и витамины Animal pack.
Протеин пью редко, хотя он дома всегда стоит. (

AFFALIN писал(а): 11 апр 2020, 14:12

Yamaoka писал(а): 25 дек 2019, 16:07

закупился одеждой и бонусом взял JBL в количестве 3шт, это не считая прочих покупок, в виде спорт.пита, различных бадов и иной хрени где-то на 20к сверху ко всему этому.

bazooka писал(а): 11 апр 2020, 14:54

Yamaoka писал(а): 11 апр 2020, 11:06

съедаю перед сном 500 грамм мяса с молодым чесноком или 400гр творога+ изюм+2 банана.
Порой дополняю все это булочкой с начинкой, кофе перед сном не пью.
Вчера тоже скушал 500гр филе куриного, 2 головки чеснока молодого и сверху луковица. Кетчуп предпочитаю острый.


За день до этого на ужин 5 турецких лепешек, 3 беляша по 130 каждый и 500 гр филе.Мясо готовлю без масла.
Порой могу ночью проснуться и сварить себе макарон, которые съедаю с острым кетчупом.

Из спортпита принимаю ALA и витамины Animal pack.
Протеин пью редко, хотя он дома всегда стоит. (

Ночью есть и перед сном разве норм? Я когда ел творог или орехи перед сном, то быстро сало набирал, хотя дрищ ~67 кг и в качалочку ходил. Вот думаю, может взять казеиновый протеин, чтобы перед сном заливать в себя и массу набирать хорошую. Толк будет от него? Надо где-то кг 30 набрать с моим ростом.

Yamaoka писал(а): 11 апр 2020, 15:04

AFFALIN писал(а): 11 апр 2020, 14:12

Yamaoka писал(а): 25 дек 2019, 16:07

закупился одеждой и бонусом взял JBL в количестве 3шт, это не считая прочих покупок, в виде спорт.пита, различных бадов и иной хрени где-то на 20к сверху ко всему этому.

начальнице эти кроссовки понравились. Говорит, что збс смотрятся

bazooka писал(а): 11 апр 2020, 14:54

Я когда ел творог или орехи перед сном, то быстро сало набирал

Weisses Fleisch писал(а): 11 апр 2020, 15:17

AFFALIN, в итоге я отказался от этой идеи

AFFALIN писал(а): 11 апр 2020, 15:17

bazooka писал(а): 11 апр 2020, 14:54

Я когда ел творог или орехи перед сном, то быстро сало набирал

Значит, мало физической нагрузки или достаточно, но неправильно её распределяешь при занятиях в зале. Консультируйся с опытными тренерами. Не комплексуй.