Я купил
-
- Кто здесь?
-
нет зарегистрированных пользователей и 1 ноунейм
ну я ща ебошу на максимум в спорт зале
там че, много ума не надо, лишь бы программа была правильно составлена, здоровое питание, сон и добавки
без добавок просто я заебусь ждать. знаю нескольких челиков, кто полгода занимается и нихуя воще, ну немного тоще руки стали. как бы полгода первых результатов я могу ждать, но если больше ВОоБЩЕ БЕЗ РЕЗУЛЬТАТОВ, то я ебал, так что гейнер с протеином и бсаа и креатин, ееееее
там че, много ума не надо, лишь бы программа была правильно составлена, здоровое питание, сон и добавки
без добавок просто я заебусь ждать. знаю нескольких челиков, кто полгода занимается и нихуя воще, ну немного тоще руки стали. как бы полгода первых результатов я могу ждать, но если больше ВОоБЩЕ БЕЗ РЕЗУЛЬТАТОВ, то я ебал, так что гейнер с протеином и бсаа и креатин, ееееее















) тянкой можно понтоваться только стабильной работой с охуенной зп или возможностью роста 



